Archiv článků

Cvičení po porodu. Podívejte se na video cvik po cviku

Milé ženy-in, minulé tři týdny jste si s námi mohly zacvičit cviky pro zpevnění břišních svalů a svalů pánevního dna. Cviky jste mohly vyzkoušet podle popisu a fotografií, ale pro lepší názornost jsme vám je nahráli na video. Tyto cviky jsou vhodné nejen pro novopečené maminky, jejichž břišní...

Zpět ke krásné postavě. Cvik po cviku. Díl 3.

Do třetice všeho dobrého. Přinášíme vám třetí díl cvičení s Terezou. Věříme, že jste se v prvním a druhém dílu naučily správně základy, a teď už budete jenom cizelovat. Čtěte také Cvičení po porodu cvik za cvikem 1. díl Cvičení po porodu. Cvik za cvikem 2. díl Cvik...

JAKÉ SPORTY SE PRO VÁS HODÍ? HOROSKOP NAPOVÍ!

Hýbejte se v souladu se svým znamením horoskopu Pravidelný pohyb a zdravý životní styl se stal součástí našeho běžného života. Mnohdy se při honbě za vytouženou postavou či výkony pouštíme do aktivit, o kterých po první vykonané lekci přemýšlíme, zda jsou pro nás tím pravým ořechovým. ...

Víkendový pobyt VIP Hotel Měřín

Víkendový pobyt VIP Hotel Měřín   01. 03. - 03. 03. 2013 Hotel Měřín ***, Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou nejprodávanější hotel v nabídce 2x vstup do hotelového aquaparku v ceně pobytů možnost ubytování v hotelu nebo v levnějších bungalovech pro 2 - 6 osob přímo u Slapské...

Zpět ke krásné postavě po porodu. Cvik po cviku. Díl 2.

Milé novopečené maminky. Kolem miminka máte jistě pohybu dost, ale abyste se dostala zpět do kondice, posílila břišní svaly a zpevnila pánevní dno, přinášíme vám další díl seriálu cvičení s Terezou Semrádovou. Čtěte také: První díl cvičení najdete ZDE Rozhovor s...

Hubněte tancem

Nebaví vás již monotónní rádoby hubnoucí cvičení a rádi byste spojili čas strávený spalováním kalorií se zábavou? Vyzkoušejte jedinečné taneční lekce. Právě díky spojení jejich aerobního charakteru s učením tanečních kroků a choreografií si dnes opět razí cestu do světa fitness. Nejde totiž...

Zpět ke krásné postavě po porodu, cvik po cviku! díl I. s Terezou Semrádovou

Těhotenství dokáže s naší postavou pěkně zatočit. Občas nám zůstane nějaké to kilo navíc, břišní svaly a svaly pánevního dna jsou ochablé. Proto je tu náš seriál cvičení speciálně pro vás, milé novopečené maminky, abyste se cítily nejen šťastné díky svému miminku, ale i krásné a sebevědomé díky...

Školení - Specializace Fit Balet

Školení pod záštitou Český svaz aerobiku, fitness a tance FISAF.CZ Název kurzu: Specializace Fit balet stupeň: 3 datum: 22. září cena: 1 690,- Kč lektor: Mgr. Tereza Semrádová, Dis. místo: Praha Časový harmonogram: 9 - 17 hodin Další informace představení základního názvosloví...

Reportáž z Jarního víkendu s Terkou (Adriana Šefčíková)

Baletíme, uvidíme, s Terezkou si zacvičíme                 Těžké stroje, upocené osazenstvo posilovny a neschopnost dokopat se k tomu, abyste vydrželi alespoň několik minut na rotopedu? Zapomeňte na pasivní a...