Milé ženy-in, minulé tři týdny jste si s námi mohly zacvičit cviky pro zpevnění břišních svalů a svalů pánevního dna. Cviky jste mohly vyzkoušet podle popisu a fotografií, ale pro lepší názornost jsme vám je nahráli na video.
Tyto cviky jsou vhodné nejen pro novopečené maminky, jejichž břišní...
Do třetice všeho dobrého. Přinášíme vám třetí díl cvičení s Terezou. Věříme, že jste se v prvním a druhém dílu naučily správně základy, a teď už budete jenom cizelovat.
Čtěte také
Cvičení po porodu cvik za cvikem 1. díl
Cvičení po porodu. Cvik za cvikem 2. díl
Cvik...
Hýbejte se v souladu se svým znamením horoskopu
Pravidelný pohyb a zdravý životní styl se stal součástí našeho běžného života. Mnohdy se při honbě za vytouženou postavou či výkony pouštíme do aktivit, o kterých po první vykonané lekci přemýšlíme, zda jsou pro nás tím pravým ořechovým. ...
Víkendový pobyt VIP Hotel Měřín
01. 03. - 03. 03. 2013
Hotel Měřín ***, Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
nejprodávanější hotel v nabídce
2x vstup do hotelového aquaparku v ceně pobytů
možnost ubytování v hotelu nebo v levnějších bungalovech pro 2 - 6 osob
přímo u Slapské...
Milé novopečené maminky. Kolem miminka máte jistě pohybu dost, ale abyste se dostala zpět do kondice, posílila břišní svaly a zpevnila pánevní dno, přinášíme vám další díl seriálu cvičení s Terezou Semrádovou.
Čtěte také:
První díl cvičení najdete ZDE
Rozhovor s...
Nebaví vás již monotónní rádoby hubnoucí cvičení a rádi byste spojili čas strávený spalováním kalorií se zábavou? Vyzkoušejte jedinečné taneční lekce. Právě díky spojení jejich aerobního charakteru s učením tanečních kroků a choreografií si dnes opět razí cestu do světa fitness. Nejde totiž...
Těhotenství dokáže s naší postavou pěkně zatočit. Občas nám zůstane nějaké to kilo navíc, břišní svaly a svaly pánevního dna jsou ochablé. Proto je tu náš seriál cvičení speciálně pro vás, milé novopečené maminky, abyste se cítily nejen šťastné díky svému miminku, ale i krásné a sebevědomé díky...
...říká v našem rozhovoru vaše budoucí cvičitelka Tereza Semrádová, která vám poradí, jak dostat své tělo zpět do kondice. Ve spolupráci s Terezou jsme pro vás připravili seriál cviků, které můžete provádět v klidu domova, a přitom zůstat na blízku svému miminku.
Jak začít cvičit po porodu a čeho...
Školení pod záštitou Český svaz aerobiku, fitness a tance FISAF.CZ
Název kurzu: Specializace Fit balet
stupeň: 3
datum: 22. září
cena: 1 690,- Kč
lektor: Mgr. Tereza Semrádová, Dis.
místo: Praha
Časový harmonogram: 9 - 17 hodin
Další informace
představení základního názvosloví...
Baletíme, uvidíme, s Terezkou si zacvičíme
Těžké stroje, upocené osazenstvo posilovny a neschopnost dokopat se k tomu, abyste vydrželi alespoň několik minut na rotopedu? Zapomeňte na pasivní a...