Mgr. Tereza Náplavová Semrádová, DiS.
.jpg)
Motto
Vše co ve sportu ošidíš, ošidíš jen sám na sobě. (Roman Šebrle)
Co mi přináší sport?
Relaxaci, nové přátele, seberealizaci, radost z pohybu.
Proč já a Pilates?
Tělesnému pohybu se věnuji již od dětství, kdy jsem se začala věnovat baletu. Později se z koníčka stalo studium na baletní konzervatoři. Když však po škole měla začít moje baletní kariéra, tak moje tělo řeklo, že baletu již bylo dost a bohužel jsem s ním musela přestat. Začala jsem hledat způsoby, jak mohu své tělo dát opět do pořádku. Dostala jsem se postupně přes rehabilitaci ke cvičení pilates. Filozofie spojení těla a myslí mne dokonale okouzlila. Každý pohyb je třeba si nejdříve uvědomit v hlavě a až po té vyslat ten správný signál do těla. Pilates mi pomohl zpevnit tělo, předcházet zablokovaným zádům a přinesl mnoho dalších pozitiv - mimo jiné kvalitnější a především bezbolestný život. I já chci a snažím se tuto úlevu přinášet svým klientům. Protože sama velmi dobře vím, co potřebují a dokážu se vcítit do jejich situace.
Mé lekce jsou vhodné pro
Pro všechny, kteří chtějí začít se svým tělem pracovat a něco na sobě zlepšit
Moji klienti mají největší zájem o
Individuální přístup, který se jim snažím poskytnout i při skupinových lekcích ve velmi malém počtu klientů
Mé lekce klientům přináší
úlevu od bolesti
zlepšení fyzického stavu
radost z pohybu
alespoň chvilkový únik od každodenních starostí
V lednu roku 2011 jsem se stala spolumajitelkou tanečního a pohybového studia FASCINACE na Praze 1 - Újezd 40, kde si můžete vyzkoušet všechny mé lekce, které vyučuji. www.studiofascinace.cz
Jsem školitelkou a zakladatelkou fitness programu FITBALET
Jsem instruktorkou sportovních zájezdů ve spolupráci s CK Lenka - mé pohybové a taneční dovolené naleznete zde: CK Lenka - profil Tereza Semrádová
Vzdělání v oboru pilates
- SABONGUI PILATES ACADEMY level I + II – Instruktor Pohybové metody PILATES LEVEL I+II, úroveň MAT I-III
- Ron Fletcher Towelwork
-
Pilates Institute Pilates Institute Matwork Level I. – Instruktor Pilates – Junior
(1.část: 28. – 30.10.2011, 2.část: 16. – 18.12.2011, 3.část: 13. – 15. 1.2012)
-
Certificate od Attendance Isotoner and Foam Roller (Pilates Clinic Academy) Michael King
-
PILATES INSPIRATION DAY pod vedením Mgr. Daniela Müllera
se zaměřením na: PREPILATES, PILATES TRANSMITION, PILATES RULES, PILATES CLINIC PELVIS
-
PILATES INSPIRATION DAY (Face Czech) Lenka Velínská
